Consultation en ligne

Service de consultation en ligne

Nos services de consultation à distance offrent une solution pratique et accessible pour recevoir un soutien en santé mentale.

  • Consultation par divers moyens (vidéoconférence ou audio)
  • Séances personnalisées pour répondre à vos besoins spécifiques
  • Flexibilité dans la planification des rendez-vous

À quoi s'attendre ?

Lors des consultations en ligne, voici à quoi vous pouvez vous attendre concrètement :

  1. Avant la séance

    • Vous recevrez un lien sécurisé pour vous connecter à la plateforme de visioconférence.
    • Un formulaire de consentement vous sera envoyé et devra être complété avant la consultation.
    • Assurez-vous d’être dans un espace calme et confidentiel avec une bonne connexion Internet.

  2. Déroulement de la séance

    • La séance débute par un temps d’échange pour faire le point sur vos besoins, vos attentes et votre état du moment.
    • Selon vos objectifs, différentes approches et outils pourront être utilisés (questionnements, exercices, stratégies adaptées).
    • Vous pouvez parler librement, à votre rythme, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

  3. Après la séance

    • Il est possible que des exercices ou des réflexions vous soient proposés pour prolonger le travail entre les séances.
    • Un suivi peut être établi selon vos besoins, avec des séances régulières ou ponctuelles.

 

Les consultations en ligne offrent ainsi une expérience fluide et interactive, tout en garantissant la même qualité d’accompagnement qu’en présentiel.

Approches utilisées

Je vous propose un accompagnement personnalisé dans l'exploration de votre parcours, en vous offrant un espace sécurisant, empreint de bienveillance et de respect, où vous pouvez progresser à votre propre rythme. Mon approche est intégrative et s’adapte à vos besoins ainsi qu’à vos objectifs spécifiques. Pour cela, j’utilise différentes méthodes, dont l’approche centrée sur la personne, l’approche orientée vers les solutions, l'approche cognitivo-comportementale (TCC), l’approche systémique, l’approche structurelle, le modèle biopsychosocial, l’approche humaniste et l’approche motivationnelle.